孕前可预防的常见遗传病有哪些？请列举5-8种，谢谢

孕前可预防的常见遗传病有哪些？请列举5-8种，谢谢

如题

目前在孕前可预防的常见遗传病主要有以下8种：

1、妊娠困难

母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。

如何避免遗传：对于静脉曲张，使之减少到较小程度的,办法就是保持苗条。

2、绝经早

你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个**，在她出生时就已经决定了，而这种决定则来自于遗传因子。

如何避免遗传：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2至3年。

3、肥胖

女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。

如何避免遗传：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。

4、骨质疏松

母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。

如何避免遗传：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

5、抑郁症

一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。

如何避免遗传：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，要立刻去看心理医生。

6、肺癌

肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。

如何避免遗传：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部**。

7、心脏病

如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。

如何避免遗传：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。

8、II型成人糖尿病

此病通常40岁以后发生。研究表明，有20%—40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。

如何避免遗传：保持健美的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。