备孕须知和怀孕期间的注意事项

备孕:

1.一定要提前做好婚检，双方没问题再开始。

2.叶酸，备孕一定一定要记得每天一粒，预防畸形儿。（也可以加维生素e一起吃，我当时也吃过，医生推荐过。）

3.备孕期助好排卵试纸和验孕纸。（不推荐验孕棒有点小贵太浪费，要助验孕棒的姐妹我也不**，就是试纸比较划算，我一般淘宝助的，20几块钱两盒用蛮久，当时一天用两三根的样子。）

4.身体要调理好，别熬夜，千万不要熬夜，我之前熬夜凌晨一两点睡觉，睡觉的时候手脚冰凉，那时候还是冬天时不时感冒，早点睡觉哦。

5.夫妻心态要调整好，别急，有句俗话就是心急吃不了热豆腐，你不在乎就来了这种，心疼也很重要，我当时反复检查身体**都没毛病，医生一再强调心态要调整！适当的去报个两日游放松一下自己或者两人一起。

[我有过两次滑稽**，都刚好一个月左右，先是褐色血，然后孕囊自己流下来，跟来一次大姨妈一样，因为月份小血干净了去照B超无残留就没做清宫，当时hcg就100－200还下降，孕酮10左右，不超过20。医生跟我解释过很多原因，可能是胚胎的原因，也可能是母体的原因。当时很气馁，后面就没那么把怀孕的事情当回事了，我都想好了如果生不了就领养吧。然后孩子就悄悄的来了，而且一个月的时候比较好的次抽血hcg就到了9000+，孕酮虽然低，但我一直在保胎，孩子也很坚强hcg翻倍很好。说这件事是希望姐妹们调整心态，宝宝都会偷偷降临的。]

怀孕:

1.我怀孕起就开始吃爱乐维里面包含叶酸维生素很多东西，每天只要一粒，我一直吃到生。[去开心大药房办会员助小盒的，一盒三大片，一大片10粒，比其他药房便宜10－20元一盒。]

2.前三个月很不稳定，有褐色血，鲜血，打了一个月保胎针，到底三个月稳定下来就停了。孕酮很低，打了黄体酮涨上去的，怀孕期间流褐色分泌物一定要去医院，别不当回事。

3.五六个月还没大很多肚子的很正常，到七个月就飞快大，不用担心宝宝是否长大了，宝宝在你的肚子里很好，也不要在意其他人的眼光，自己开心点，怀孕期间心态也很重要哦。

4.我怀孕不吐，吃了很多鲫鱼汤，猪肚，猪腰，各种排骨汤，各种水果，营养吃太多导致我怀到生胖了40斤，不是公斤，吃鱼挺好的，我宝宝四个月从小躺椅自己翻下来了，肚子朝地上，没哭没闹，头后颈抬很高，骨头好，吃鱼可以让宝宝骨头长得硬，没科学实据我妈告诉我的。

5.我在七个月的时候腿抽筋，特别特别痛，痛哭那种，医生说缺钙，确实，我都没补什么钙，后面助了纯牛奶，天天喝就好些了。

6.家里如果是蹲坑式的，可以去淘宝助那种简易装的马桶100+左右，因为大肚子的时候真的不方便蹲着蹲坑。

7.多穿点多穿点，别感冒了，感冒很严重要去看，有孕妇吃的药，别拖着对身体不好，对宝宝更不好。

8.提前选好医院，不要到生再去想着去那个医院，那样非常不方便。（个人建议）

9.怀孕8－9一定一定要有个人陪在身边，特别是比较好的胎，我当时肚子痛以为是冷到了，然后没在意，后面频繁起来，我就跟我妈说了下，我妈就说你快生了，准备东西去医院。我有点不相信，到了医院，医生一检查开一指了，所以一定要留个人在身边，很重要。

10.准备的东西不需要很多，换洗方便穿的衣服一套，育婴店助一个待产包就够用，乳垫要准备好，也可以提前助好哺乳式的内衣，因为会溢奶，真的很不方便，我比较喜欢乳垫，某宝20+可以助到100片+不等，一天要换2－3次。

11.比较好的胎我是选择打了无痛，这个我个人觉得蛮重要的，我当时是凌晨1点四指肚子开始五分钟一次宫缩，然后进产房，立马安排无痛，肚子就一点痛，然后睡了一觉，到了6点才8指，一胎开指慢，8点的时候才10指，然后生的时候保存了很多力气，就花了一个小时生下来宝宝，中间开剪一点。（打不打无痛是姐妹们的选择，我只是说出打无痛的一些好处，希望你们能考虑。）

12.我怀孕三个月开始就左右卧式睡，之后的B超一次绕颈都没有，生下来的时候绕颈一周。

[以上个人经历，希望能助到姐妹们一些祝好运哦。]

[我的猪宝宝，六个月啦]