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怀孕准备什么？
生育是生活中非常重要的事情。在宝宝到来期间，许多未来的父母经常不知所措。因为这是比较好的次尝试，可能有点令人尴尬，有时候不清楚在怀孕期间应该做些什么准备。接下来的小编将告诉大家，较后需要准备一些东西。
备孕需要准备什么东西
1、叶酸
叶酸是制备过程中非常重要的物质。缺乏叶酸可能导致胎儿畸形，因此有必要在怀孕期间制备叶酸。准妈妈 妈妈们应该尽量确保他们每天摄入叶酸。
2、钙
女性朋友在怀孕期间需要补充更多的钙，因为足够量的钙对胎儿骨骼发育有很好的影响。
女性备孕要注意些什么
1、饮食习惯
我们都说疾病来自口腔，尤其是怀孕期间，女性朋友应特别注意自己的饮食习惯。怀孕期间有许多饮食禁忌，如冷食，辛辣食物和冷食。此外，虽然女性朋友在怀孕期间需要补充钙和高蛋白质，但高热量和高脂肪食物不利于营养积累。
2、调节压力
在怀孕期间，如果准父母能够保持良好的受孕态度，则更有利于提高精子和**的质量。但事实上，很多夫妻都想在怀孕期间考虑西方，并且有很多顾忌，特别是在快节奏的现代**，人们有更多的压力源。但是，为了宝宝的健康，建议父母和母亲在怀孕期间应该能够自行减压。
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